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即問即答

懷孕時如何有效預防妊娠紋？

2024-10-23 10:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

懷孕怎樣預防妊辰紋呢？覺的很多人妊娠紋很難看，我想提前預防一下。

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

懷孕預防妊娠紋，要從控制體重、保持皮膚滋潤、適當運動、均衡飲食、使用托腹帶等方面著手。 1.控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內，每月不宜超過 2 千克。避免體重增長過快，導致皮膚過度拉伸。 2.保持皮膚滋潤：堅持涂抹橄欖油、維生素 E 乳、孕婦專用的保濕霜等，增加皮膚彈性和柔韌性。 3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強皮膚和肌肉的彈性。 4.均衡飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和 E 的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進膠原蛋白合成。 5.使用托腹帶：減輕腹部皮膚的壓力，減少妊娠紋的產生。總之，預防妊娠紋需要孕婦從多個方面入手，并且持之以恒。同時，要保持良好的心態，即使出現了妊娠紋，產后也可通過一些方法進行改善。
2024-10-23 12:46

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，搽橄欖油可以預防妊娠紋長時間食用橄欖油可以增加肌肉彈性。能夠預防妊娠紋
2024-10-23 12:46

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回答3
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

這個最好是懷孕中期以后買那個橄欖油，去孕嬰店買那個孕婦用的橄欖油緩解妊娠紋。
2024-10-23 12:46

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