生完孩子后易便秘，原因包括飲食結(jié)構(gòu)、活動量、激素變化、心理因素、分娩損傷等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)：產(chǎn)后營養(yǎng)補充多高蛋白少纖維，易致便秘。可多吃青菜水果，如香蕉、火龍果。
2.活動量：產(chǎn)后活動少，胃腸蠕動慢。應(yīng)適當(dāng)增加運動量。
3.激素變化：產(chǎn)后激素水平改變，影響腸道功能。
4.心理因素：產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒可引發(fā)便秘。需保持心情舒暢。
5.分娩損傷：產(chǎn)程中可能損傷盆底肌肉，影響排便。
產(chǎn)后便秘較為常見，通過調(diào)整飲食、增加活動、調(diào)節(jié)情緒等多方面改善，如情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

大部分產(chǎn)后生完孩子后都會出現(xiàn)便秘的情況。我產(chǎn)后就是嚴重便秘，還引發(fā)了痔瘡，吃什么蔬菜水果蜂蜜水香蕉之類的都沒有效果，最后是吃乳酸菌素片好的。

注意平時飲食要多以清淡，好消化的東西為主，如果便秘了，你可以試試喝些蜂蜜水，蜂蜜可以防治便秘，再適量吃些香蕉，火龍果，無花果，紅薯，山藥

你好假如產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況的話，可以多喝檸檬蜂蜜水，多吃香蕉和酸奶也可以用開賽露的。

你好，生完孩子之后便秘的話，當(dāng)然也是可以經(jīng)常吃蔬菜水果的，也可以每天喝點蜂蜜水。

這個時候便秘的話，你可以多吃一些水果，比如火龍果或者香蕉這個效果都還是挺不錯的。