孕婦適合吃多種水果和堅果，如蘋果、香蕉、橙子、核桃、杏仁等。水果能補充維生素和礦物質，堅果富含蛋白質和健康脂肪，對孕婦和胎兒有益。但食用時也需注意適量和選擇新鮮無變質的。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于消化和增強免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解孕婦可能出現的腿部抽筋。 3.橙子：維生素 C 含量高，對皮膚和免疫系統有益。 4.核桃：富含不飽和脂肪酸和蛋白質，有助于胎兒大腦發育。 5.杏仁：含有蛋白質、鈣等營養成分，對孕婦骨骼健康有益。 總之，孕婦在選擇水果和堅果時，應多樣化，并根據自身的口味和身體狀況適量食用，以保證營養均衡。

你好，孕婦吃應季的不上火的水果，龍眼，荔枝，山楂是不能吃的，西瓜要少吃，核桃，瓜子，花生孕婦吃是好的，一天不要吃太多。

你好，孕婦在懷孕期間，肯定是吃當季的水果比較好啊！筋骨方面一般是花生，瓜子，核桃啊！都是不錯的。

你好，孕婦一般水果都可以吃的，注意龍眼是涼性的不可吃！堅果都可以吃的，沒什么忌嘴的！

只要是水果的話大部分都可以吃的。但有些水果可能不能吃太多。堅果也是大部分都可以吃的。平時在選擇食物時一定要多樣化不能說單一吃哪一種