產后四個月脫發較為常見，通常與激素變化、營養缺乏、精神因素、護理不當及疾病因素有關。如脫發嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發的生長周期，導致脫發。這是常見的生理現象，一般產后6-9個月可自行恢復。
2.營養缺乏：產后身體恢復和哺乳消耗大量營養，若蛋白質、維生素及礦物質等攝入不足，易引起脫發。可適當多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。
3.精神因素：產后照顧寶寶身心疲憊，精神壓力大，可能影響頭發生長。應注意調整心態，保證充足休息。
4.護理不當：產后頭發清潔不當、頻繁燙染等，也會導致脫發。要注意選擇溫和的洗發水，避免過度燙染。
5.疾病因素：若患有脂溢性皮炎、貧血等疾病，也可能引起脫發。需及時就醫診治。
產后脫發大多是暫時的，通過調整飲食、作息和心情等，多數能逐漸改善。若脫發嚴重或長時間無改善，應及時就醫查明原因。

你好，產后4個月的時候，脫發的情況比較嚴重的話，應該要多吃一些有營養的食物，可以經常吃點阿膠糕，或者是堿性的水果蔬菜。

你好，產后四個月，脫發，應該是氣血不足的原因，一般生了寶寶都會有這樣的情況可以補氣血。