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老是失眠多夢怎么回事？懷孕這幾天精神狀態特別不好。該怎么調...

2016-11-05 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

老是失眠多夢怎么回事？懷孕這幾天精神狀態特別不好。該怎么調整呢。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

懷孕以后出現了失眠多夢，這種情況是非常普遍的現象，主要是因為孕婦自身內分泌的變化，已經個人身體結構的變化引起來的不適應狀態，建議注意放松心態，穩定情緒，規律作息時間，白天適當活動，增強體質，晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質量的。
2018-08-11 07:17

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

親你好懷孕期間老是失眠多夢的話可以在睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，平時親可以多出去散散步吸收新鮮空氣
2016-11-05 11:15

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好在此期間建議你可以在臨睡前喝一杯溫奶同時洗個熱水澡效果還是蠻不錯的吧？是具有安神助眠的作用。
2016-11-05 11:23

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回答4
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，懷孕期間如果睡眠不好的話，可以在睡前喝一杯熱牛奶，或者用溫水泡泡腳，能夠有利于更好的睡眠。
2016-11-05 11:30

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回答5
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

懷孕以后都會這樣子的，睡眠質量很差的，而且很多夢，嗯，你可以在睡覺之前喝一杯牛奶有助于睡眠
2016-11-05 11:37

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回答6
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

很多孕婦懷孕期間睡眠質量都比較差，晚上睡前用熱水泡泡腳，或者是喝杯熱牛奶都可以促進睡眠
2016-11-05 11:44

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