一般懷孕之前主要是可以多吃牛肉雞肉豬肉，豆制品，骨頭湯，同時(shí)平常的，綠色蔬菜，還有水果，這些都含有鈣的，同時(shí)，也可以多點(diǎn)喝牛奶，這些都是屬于天然的鈣，一般如果到醫(yī)院抽血檢查，出現(xiàn)血鈣低，就要補(bǔ)鈣了，一般缺鈣的話就會(huì)引起抽筋，同時(shí)每個(gè)孕婦基本都需要補(bǔ)鈣的。

一般可以買迪巧，安利的都不錯(cuò)的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平時(shí)注意營養(yǎng)多樣化，多曬曬太陽。這樣可以促進(jìn)鈣吸收的哦。孕期一般都可以適當(dāng)補(bǔ)鈣的，如果鈣質(zhì)不夠的話骨頭里面的鈣會(huì)先用的，一般血液里鈣質(zhì)是不會(huì)缺多少的，長期的話年紀(jì)大了就吃苦了。孕后期的話看胎盤狀況，好的話都可以吃的

樓主這個(gè)時(shí)候是可以吃迪巧的，這個(gè)是可以的，還可以多吃一些還有鈣的食物，例如是喝牛奶、吃奶制、豆制品、或者是蝦皮、芝麻醬的。

你好孕婦也可以選擇食療補(bǔ)充不用故意吃鈣片，應(yīng)該多喝一些牛奶這個(gè)補(bǔ)鈣效果是比較好一些，可以多嗨的大骨頭湯來補(bǔ)充鈣。

你好懷孕前可以吃鈣片，比方說，金斯利安，他就是富含鈣的多維片啊！你也可以去醫(yī)院里做微量元素的檢測就可以知道了。

你好一般如果懷孕的時(shí)候有缺鈣癥狀，就可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋腫痛的情況，一般建議懷孕期間最好補(bǔ)鈣比較安全一些