懷孕 39 周腰酸痛是常見現象，可能由胎兒增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、臨產征兆等引起。 1.胎兒增大：孕晚期胎兒體積增大，加重腰部負擔，導致酸痛。孕婦應避免長時間站立或坐著，適時變換體位。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，引發腰部不適?？赏ㄟ^適度熱敷緩解。 3.姿勢改變：孕婦為保持平衡，身體重心改變，腰部受力不均。注意保持正確姿勢，使用孕婦托腹帶。 4.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若缺鈣易出現腰酸痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.臨產征兆：臨近分娩，子宮收縮可能引起腰部酸痛。此時要密切觀察，準備待產。 懷孕 39 周腰酸痛通常是正常的，但如果酸痛嚴重或伴有其他異常，應及時就醫。孕婦要注意休息，保持良好心態，為分娩做好準備。

一般這種情況的話可能會在你生產完以后才會緩解的，畢竟這時候可能胎兒已經入盆，就會出現腰酸背痛

到了孕晚期很多孕婦都會有腰酸腰痛的現象，你不要長時間保持一個姿勢，稍微多換換，避免久坐久躺。

你好，一般懷孕后期出現腰酸背痛比較嚴重，建議你讓你老公幫你多按摩一下，這樣會好些

懷孕39周腰酸痛只要是因為子宮壓迫神經導致,孕晚期都是會有不舒服的情況,寶媽要注意多休息,寶寶也已經足月,很快會出生的,出生后寶媽就會輕松很多的