不能亂補，補得不當(dāng)，容易導(dǎo)致不良結(jié)果的。為了確定是不是缺鋅，可以做微量元素營養(yǎng)元素的檢查，如果缺乏這個，可以吃含鋅量較高的食物，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。如果缺乏鋅。可以吃蘑菇、牡蠣，這些含金量是比較高的。有利于恢復(fù)健康，也要顧及到營養(yǎng)平衡。

處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。維持人體正常食欲，補鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補鋅好,平時搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，效果更好

平時給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜　　鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,如果缺鋅比較嚴重建議還是通過藥物來補充

小孩子是不能隨便補的，均衡營養(yǎng)就好了，有問題的話可以去醫(yī)院檢查看看，對癥調(diào)理吧。兩歲之前的寶寶多要喝奶為主的，不然營養(yǎng)是跟不上的。

你好，缺鋅的話，建議你可以買點三精的藍瓶鈣鐵鋅。這個可以同時補充三種元素的哦，我覺得效果還是非常好的，這個是一個長期的過程。

你好寶寶出現(xiàn)缺鋅最好到藥店買，藍瓶的三精葡萄糖酸鋅口服溶液好平時也要給寶寶多吃一些動物肝臟，蛋黃芝麻，花生都可以補鋅。