剖腹產(chǎn)后子宮收縮一般會(huì)持續(xù)數(shù)天到數(shù)周，產(chǎn)后身體恢復(fù)受多種因素影響，如飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、傷口護(hù)理、心理狀態(tài)等。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體修復(fù)。 2.休息：保證充足的睡眠，產(chǎn)后身體虛弱，良好的休息能促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，盡早進(jìn)行適量的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染，促進(jìn)傷口愈合。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，有利于身體的恢復(fù)。 6.母乳喂養(yǎng)：寶寶吸吮乳頭可刺激子宮收縮，有利于子宮復(fù)舊。 總之，剖腹產(chǎn)后要重視身體的調(diào)理，綜合多方面因素，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。但每個(gè)人的身體狀況不同，恢復(fù)時(shí)間和效果也會(huì)有所差異。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

生下寶寶之后要有，是在吵床上不能，你坐起來(lái)一直平躺著要躺一個(gè)讀者親呢，多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品。