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即問即答

有孕期睡不著的寶媽嗎？我最近老是睡不著，寶寶也喜歡在晚上的...

2016-11-06 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

有孕期睡不著的寶媽嗎？我最近老是睡不著，寶寶也喜歡在晚上的時候來踢我。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

在懷孕晚期出現睡眠不好，這種情況是很常見的，因為本身身體結構的改變以及內分泌的改變會影響到睡眠質量的，而且寶寶晚上出現了胎動，是影響睡眠質量的，因此這種情況要注意通過生活以及保證睡眠時間方面進行改善，避免出現睡眠不夠，睡眠時間短等情況，通過加大時間量來進行調整。一般通過生活規律方面的調整，能夠減輕癥狀的。
2018-07-10 14:14

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回答2
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

親，寶寶在肚子里最活躍的就是晚上，白天你盡量少睡覺，晚飯后散散步，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，這些都是有助睡眠的
2016-11-06 18:24

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回答3
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

懷孕后失眠是正常的哦，可以每天中午少睡一會，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，然后泡泡熱水腳，做下按摩（老公幫忙）晚上睡的會更好的
2016-11-06 18:31

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回答4
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

懷孕的時候經常睡不著的話，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，白天的時候你可以經常出去散一下步，這個有利于晚上的睡眠。
2016-11-06 18:38

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回答5
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

親你好，不用過于擔心的，孕期睡眠不好是很正常的，建議寶媽白天多注意休息，不要太累了，也不要有太多的心理壓力
2016-11-06 18:44

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回答6
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，在孕期睡不著的寶媽，晚上睡覺之前可以喝杯牛奶。平時多和寶寶溝通一下。孕婦老是睡不好，會影響身體健康。
2016-11-06 18:51

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