得了腰肌勞損應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，目前中醫(yī)辨證施治效果較好，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，不但加強(qiáng)了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。注意平時(shí)不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，不要睡彈簧床，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，在日常飲食方面也要多加注意，多吃含鈣量高的食物，這樣有助于營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡。祝您早日康復(fù)。

建議您做腰肌局部的熱敷、按摩及紅外線照射，期間注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)腰部，避免受涼、過度運(yùn)動(dòng)腰部等情況。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查診斷在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶郏梢赃m當(dāng)?shù)棺撸醺堋?/p> 2016-11-14 11:36