減肥早上吃饅頭加包子可以么？產后想減肥的，這個時候也給寶寶
減肥早上吃饅頭加包子可以么？產后想減肥的，這個時候也給寶寶斷奶了，很想快點恢復身材。
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回答1
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于謙 副主任醫師
磐石市醫院
二級甲等
兒科
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一天減肥的最佳時段是在早上和晚上，可以做一些適當的運動，比如卷腹，跑步，俯臥撐，深度，抬腿，游泳等運動，特別是要控制淀粉類食物的攝入，比如，米飯，面條，饅頭之類，斷奶以后可以用一些中藥去脂消油的藥材泡茶喝，比如決明子，山楂，荷葉，紅茶，烏龍茶。
2018-06-27 10:50
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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盡量做到早餐吃好，午餐、晚餐吃7分飽，這是我姐的至 理名言，她是生過孩子后，肚子大了一圈，她每次吃飯前會喝一杯白開水，每天還會堅持在肚子上涂”塑魅婷“，涂過后，再按差不多10分鐘，堅持了差不多兩個多月吧，她的就減掉了，減下啦23j挺不賴的，你多做做仰臥起坐，我記得我姐問的是他們的v：smtsso，挺不賴的，希望可以幫到你
2016-11-07 23:32
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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這個一般來說的話應該，要注意早餐的搭配要合理營養的話，對自己的身體，本身就比較好些吧
2016-11-07 23:40
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你要減肥光靠節食是不可以剪得那么徹底的除非你保證以后一直都吃的那么少最好還是多鍛煉
2016-11-07 23:47
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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因為每個人的體質是不一樣的，所以只能是根據你身體的實際情況來看，是否有效
2016-11-07 23:54
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回答6
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你這種情況的話，如果給寶寶斷奶的話就沒事了，嗯，然后平常多運動一下吧
2016-11-08 00:00
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