建議您到專業(yè)的醫(yī)院進行就診，祝您早日健康。臉上長痘痘的注意事項第一、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復。第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產(chǎn)生心理負擔，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用激發(fā)性肥皂。洗臉回數(shù)不宜過多，以免毀壞正常的皮脂膜。第六、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等激發(fā)性食物。如果不是很嚴重的話飲食上注意一點慢慢就會消的，但是如果比較嚴重的最好就是去看看醫(yī)生。祝您早日健康。

可以自己好，但是需要克制飲食和好的生活習慣，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。不要吃辛辣油膩的食物，要清淡飲食。

在生活中我們也應該去預防青春痘：1：不要去擠或者是用什么利器去刺(會留下一些傷疤)2：在飲食方面要吃一些清淡的食物，每天早晚要用溫水洗臉。3：冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息。祝您早日健康。