每次來月經都疼的不行，痛經吃些什么好呢—濟寧
2016-11-15 12:45
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你好，醫生，我每次來月經都疼的要命，在床上打滾都，疼的嗷嗷叫，真是受罪，痛經會導致不孕嗎？有什么好的辦法可以緩解嗎？
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回答1
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九江泌尿科醫院
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痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能激發子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和激發性食物。
2016-11-15 14:45
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回答2
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在飲食上適當多食一些溫熱食物。如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
2016-11-15 14:45
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