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回答1
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕初期疲勞是常見現象，通常與激素變化、營養需求增加、心理因素等有關。可通過多種方法緩解。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-11 23:53
1.充足休息：保證每天8-9小時的睡眠，養成規律的作息習慣。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
3.適度運動：如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。
4.心理調節：保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。
5.補充營養：在醫生指導下補充葉酸、鐵劑、鈣劑等。
懷孕初期疲勞多數可通過上述方法得到改善，若疲勞嚴重且持續不緩解，應及時就醫。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，懷孕初期疲勞這是正常的現象，平時要多走走，保證充足的睡眠，聽聽音樂，看看書，希望對你有幫助。
2016-11-08 14:34
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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出去的時候盡量還是保持充足的睡眠，這樣的話對你和寶寶都有很大的幫助，盡量還是多注意休息吧
2016-11-08 14:40
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時盡量的注意休息，或者是適當的散散步步，做過于激烈的運動或者是站立的時間太長。
2016-11-08 14:47
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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親你好，平時要注意休息，避免勞累，但是也要適當出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
2016-11-08 14:54
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回答6
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，在懷孕初期要注意多休息，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，可以促進血液循環。
2016-11-08 15:02
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
