您這個(gè)肚子剛剛出來，突然之間腰部承受的壓力加大，所以會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，同時(shí)您要做好心理準(zhǔn)備，有可能胎兒慢慢長大，這個(gè)腰痛還會(huì)加重的，現(xiàn)在主要是注意保養(yǎng)，避免長期久站，還要多點(diǎn)帶護(hù)腰圍，可以減少腰部的壓力，同時(shí)平常也可以用杜仲，菟絲子，煲湯喝，可以安胎，緩解腰痛。

在孕期，由于胎兒的快速發(fā)育，孕婦為何會(huì)腰疼，由于孕媽咪很容易缺乏各種營養(yǎng)及礦物質(zhì)，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。孕婦為何會(huì)腰疼，當(dāng)腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經(jīng)痛時(shí)，除了趕快補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素b1以外，還要及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補(bǔ)為主。

這種情況，最好不要睡太軟的床，不要整晚都采用一個(gè)睡姿。可以讓老公幫忙揉揉腰部，睡覺的時(shí)候可以在要不墊一個(gè)抱枕，當(dāng)然，也可以買那種孕婦專用的u型枕，睡著會(huì)舒服些的，能緩解腰部疼痛的。

親，一般孕中期或者孕晚期出現(xiàn)腰酸背痛的情況，應(yīng)該是缺鈣，可以吃點(diǎn)迪巧鈣片，沒多久就會(huì)好的。另外平時(shí)多注意戶外活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽，這樣有助于鈣的吸收。

懷孕一般是從四個(gè)月開始的補(bǔ)鈣的，一直補(bǔ)到八個(gè)半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯(cuò)的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補(bǔ)鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品來補(bǔ)鈣。

親，懷孕期間腰疼是沒有辦法去避免的，這個(gè)是很正常的事情的哈，建議還是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)看看吧，還有平時(shí)不要一直躺著，要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣的哦