產后出現妊娠紋和身材發胖是較為常見的情況，主要與皮膚彈性變化、激素水平改變、體重增長、遺傳因素以及產后護理不當有關。 1.皮膚彈性變化：孕期腹部皮膚過度拉伸，產后恢復時彈性纖維斷裂，形成妊娠紋?？赏ㄟ^激光治療、射頻治療等方式刺激膠原蛋白再生，改善妊娠紋。 2.激素水平改變：孕期激素分泌變化，影響皮膚狀態。適當補充維生素 E、C 等抗氧化物質，有助于減輕妊娠紋。 3.體重增長：孕期體重增加過多，腹部脂肪堆積，加重妊娠紋。產后應合理飲食，控制熱量攝入，增加運動量。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚彈性較差，易出現妊娠紋?？墒褂煤蟹e雪草苷、橄欖油等成分的護膚品，起到一定的預防和改善作用。 5.產后護理不當：產后未及時進行皮膚護理。堅持按摩腹部皮膚，促進血液循環，能減輕妊娠紋。 產后妊娠紋和身材發胖的改善需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心。同時，保持良好的心態也很重要。

可以讓同學多鍛煉，只要堅持身材是可以恢復的，喝點蜂蜜水，洗完澡后用橄欖油或者馬油按摩妊娠紋處，多喝點魚湯補充膠原蛋白！

可以消除的，我和我朋友用的都是袋鼠媽媽，效果真的很好，我的妊娠紋很嚴重，用了將近三個月的時間終于把妊娠紋消除了

你好，妊娠紋是沒有辦法消除的，除非是做激光，其實沒有必要的，會慢慢退的，我現在都沒有之前那么夸張了，不用擔心的

妊娠紋慢慢也會淡一點的，不過很難全部消除。胖的話慢慢也會瘦一點的，做了媽媽，確實是損失了身材，但是做了媽媽，有了寶貝兒女，很幸福很值得的