懷孕六個半月胖 18 斤是否正常，需綜合多方面因素判斷，如孕前體重、孕期飲食、運動量、胎兒發(fā)育及孕婦自身代謝等。一般來說，整個孕期體重增加在 11.5 - 16 千克較為適宜。 1. 孕前體重：孕前體重過低的孕婦，孕期增重可適當(dāng)多些；孕前體重正常者，增重應(yīng)在合理范圍內(nèi)；孕前超重或肥胖者，增重需嚴格控制。 2. 飲食情況：孕期飲食均衡，不過量攝入高熱量、高脂肪食物，體重增長較易控制在正常范圍。 3. 運動量：適當(dāng)運動能促進新陳代謝，幫助控制體重增長。缺乏運動可能導(dǎo)致體重增加過多。 4. 胎兒發(fā)育：胎兒發(fā)育正常，孕婦體重增長也相對合理。若胎兒過大或過小，可能提示體重增長異常。 5. 自身代謝：孕婦自身代謝能力良好，有助于體重的合理增長，代謝異常則可能影響體重。 總之，孕期體重增長是否正常不能僅依據(jù)增重的數(shù)值判斷，要綜合多種因素。孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，關(guān)注自身及胎兒的健康，如有異常，及時調(diào)整。

這個沒有固定的標準的。一定要遠離高脂肪、高糖、營養(yǎng)成分又少的食物，例如甜點、糖果、巧克力和含脂肪多的香腸。多喝不含熱量或熱量很低的水，例如礦泉水、茶、濃度低的果汁。牛奶不應(yīng)該被當(dāng)作飲料，而應(yīng)該算做是食物