孕婦腳腫較為常見，通常由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養不良、妊娠期高血壓等引起。 1.子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導致腳腫。孕婦應避免長時間站立或坐著，休息時抬高下肢。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內水鈉潴留，引發腳腫。適當運動，如散步，可促進血液循環。 3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液也相應增加，易出現腳腫。多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類等。 4.營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足，可能導致低蛋白血癥，引起腳腫。注意飲食均衡，補充營養。 5.妊娠期高血壓：這是較為嚴重的情況，除腳腫外，還可能伴有血壓升高、蛋白尿等。需密切監測血壓，必要時遵醫囑治療。 孕婦腳腫一般無需過度緊張，但要密切關注自身情況。若腳腫持續加重或伴有其他不適，應及時前往正規醫院就診，查明原因，采取相應措施。

您好，懷孕后，孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見好，屬于正常現象。您好，建議您注意合理休息，不要太累，每天晚上睡覺前把腳放高，不要吃太咸的食物。

你好，一般孕婦腿部出現水腫有2種可能。如果是在腳踝以下水腫，考慮可能由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起末梢循環欠佳，屬于正常生理現象，一般不需要治療。如果是腳踝以上。就要考慮可能有妊高癥的可能。需要及時去醫院檢查治療的。消除下肢水腫除了不要過于勞累，經常變換體位，抬高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因為，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對高血壓，腎臟病，妊娠浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用，祝你健康。

你好，孕婦水腫是正常的現象，而腳腫就是孕婦水腫之中的其中一種。由于懷孕后子宮壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，就很容易造成腳腫。有的孕婦在懷孕12周便出現了腳腫的狀況，懷孕時，這種情況是屬于正常的現象。但是這種情況要與妊高癥相鑒別，所以需要你到醫院做個血壓和尿常規檢查。如果排除了妊高癥，那么建議你多吃蔬菜水果，飲食宜清單，不能吃過咸的食物，控制水分攝入。穿寬松舒適的鞋子。

懷孕期間的浮腫屬于正常的生理現象，建議在腳底下放個枕頭一樣高的東西,休息一晚上浮腫就會消退，化驗尿常規,沒有蛋白尿就是壓迫的,生后會逐漸好的

要去醫院看看是不是妊高癥。懷孕中晚期，妊高癥這位不速之客常會“登門拜訪”孕媽咪。它無論對孕媽咪還是胎寶寶都會造成很大影響，導致一些不良結局，必須高度重視。怎樣將這位不速之客驅逐出門？　　妊高癥　　妊高癥是懷孕中晚期常見的疾病。如果在懷孕20周后，孕媽咪出現高血壓、水腫和蛋白尿這三大癥狀，很可能是患了妊娠高血壓綜合癥，簡稱妊高癥。　　這三大癥狀可同時存在，也可只出現一個或兩個。如果病情未能控制，將有可能進一步發展成先兆子癇，出現頭暈、眼花、胸悶等癥狀，惡心并伴嘔吐。待出現全身抽搐和昏迷時，已經發展為危及生命的子癇了。很多因素都可誘發妊高癥，如氣溫變化，一般在冬春或秋冬季節交替時容易發生妊高癥。　　不速之客喜歡“拜訪”的孕媽咪　　1、第一次懷孕的孕媽咪。　　2、年齡過小或過大的孕媽咪(指35歲以上女性)。　　3、孕媽咪身材矮胖，或精神緊張，或有高血壓家族史。　　4、孕媽咪貧血，或有高血壓或腎臟等疾病。　　5、懷有雙胞胎或多胞胎的孕媽咪。　　不速之客帶來的麻煩　　1、孕媽咪發生肺水腫、呼吸困難，一般在產后出現。　　2、由于血壓升高容易引起腦出血。血壓越高出血幾率越大，是妊高癥最常見的死亡原因之一。　　3、腎臟功能受損，出現少尿，嚴重時發展為急性腎衰。　　4、孕媽咪過去本無心臟病，如今心臟出現異常心音。　　5、抽搐時容易咬傷唇舌或昏迷墜地摔傷，還可因分泌物吸入肺部，引起吸入性肺炎。　　6、全身肌肉抽搐時可引起子宮收縮，導致早產。　　7、胎盤功能惡化導致胎寶寶發育不良，輕者發生宮內窘迫，重者致使胎寶寶死亡。　　不速之客驅逐令　　1、定時去做產前檢查　　這是及早發現妊高癥的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，并檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高癥的最重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早采取對癥治療，使病情得到控制，不致發展得很嚴重。　　2、合理安排飲食　　專家指出，妊高癥與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重妊高癥。因此，正確指導孕媽咪合理安排飲食，對預防和控制妊高癥的發生發展非常關鍵。　　3、生活規律化并多加小心　　從7個孕月起不做過重、過于激烈的工作和運動，減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上，包括中午休息半小時到1小時；心態要平穩，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫生。　　4、堅持做適量運動　　經常散步、游泳或森林浴，增強抗病力。不過，要注意掌握以運動后感到舒適的原則。　　5、不要讓體重過于增長　　身體過胖容易引起妊高癥。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周體重增加應控制在500克以內。體重增加過快可能是合并了妊娠水腫，必須馬上看醫生。　　6、采取適宜的躺臥姿勢　　左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁大血管，容易使下肢大靜脈血液正常回流心臟，減輕或預防下肢發生水腫。<　　防治妊高癥飲食原則　　1、恰當攝入脂肪　　每天烹調用油大約20克。少吃動物脂肪，動物脂肪與植物脂肪應保持1或小于1的比值。這樣，不僅能為胎寶寶提供生長發育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。　　2、防止蛋白質攝入不足　　禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓，大豆中蛋白質可保護心血管。因此，多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。　　3、熱能攝入要控制　　控制體重正常增長，特別是孕前超重的孕媽咪，盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。　　4、保證鈣的攝入量　　保證每天喝牛奶，或吃大豆及其制品和海產品，并在孕晚期及時補充鈣劑。　　5、多吃蔬菜和水果　　保證每天攝入蔬菜和水果500克以上，但要注意蔬菜和水果種類的搭配。　　6、食鹽攝取要適度　　每天吃鹽不宜超過2-4克，醬油不宜超過10毫升；不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、腌蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等，更不宜吃用堿或蘇打制作的食物。　　妊高癥孕媽咪一日飲食范本　　早餐：牛奶250克(放一點白糖)　　發糕50克(玉米面做成)　　豬或雞肉松10克　　早點：烤白薯或柑橘100克(選擇一種)　　中餐：米飯(150克大米做成)　　鯽魚木耳湯(鯽魚250克，黑木耳30克)或海米冬瓜湯(海米20克，冬瓜300克)　　涼拌芹菜(芹菜100克，香油5克)　　海帶絲炒瘦肉絲(水發海帶100克，瘦豬或雞肉100克)　　午點：酸奶250克　　晚餐：麻醬小卷(標準面粉100克，芝麻醬20克)　　小蝦青椒(小蝦米100克，青椒100克)　　蒜蓉西蘭花(西蘭花100克)　　玉米面稀粥(玉米面50克)　　晚點：豆漿250克(放一點白糖)　　貼心小叮嚀：　　同一種類的營養素，可用不同品種的食物調換與搭配，如發糕和全麥面包、芹菜和菠菜、玉米和小米等可進行調換，避免口味單調影響胃口。　　新觀念——妊高癥要適時分娩　　適時分娩理由　　1、胎寶寶容易低體重　　妊高癥使胎盤血液量大為減少，使胎寶寶的生長速度減緩甚至停頓。如果病情不能控制，隨著孕周增長胎寶寶的體重落后于孕周的情況會日益加劇。這樣，胎寶寶在出生后的體重，必將顯著低于相同孕周出生的正常兒。　　2、胎寶寶的生長發育不樂觀　　出生體重明顯落后于相同孕周的胎寶寶，稱為小于胎齡兒。最新研究證明，當小于胎齡兒體重過低時，在出生后一周內患病率和死亡率都相當高。幸而成活的小寶寶，體格和智力發育也顯然不能與正常兒相比。調查發現，這種情況對于大腦發育的影響往往到了學齡期才充分顯現。與正常兒童比較，小于胎齡兒的智商普遍較低，學習成績也較差，可能還伴有神經系統后遺癥，如多動癥、腦癱等。　　應從認識誤區中走出　　以往認為，盡可能延長孕期爭取足月分娩。殊不知，在不能控制胎寶寶在宮內持續生長遲緩的狀況下，一味強調延長孕期，只能進一步擴大孕周與體重不相稱，而不能改善胎寶寶的狀態。為此，產科專家指出，從優生觀點出發應該力爭降低小于胎齡兒，特別是體重過低兒的出生。　　妊高癥媽咪應適時分娩　　“適時分娩”，是指孕期已經32周以上，經監測胎寶寶持續4周體重不增，但羊水測試證明肺臟已成熟，可采取自動或被動方式娩出。　　近年來，迅速發展的先進醫療儀器，為早產兒提供了相當安全可靠的存活環境。在醫護人員的精心監護下，早產兒的生長速度可接近或達到正常的子宮內水平。產科專家指出，如果讓胎寶寶“憋”在子宮里生長緩慢，不如讓他們提前出生，這樣可能更有利于他們的生長發育。為此，提出“適時分娩”的新觀念，它是保佑母嬰平安的一項有效策略。　　準確把握提前分娩時機　　為什么要選擇32孕周為提前分娩的起點呢？理由為32孕周出生的嬰兒已具備一定的成活能力，并且長時間的不利因素刺激也促進了肺成熟，他們比正常兒有更強的成活力。　　為了準確把握提前分娩的時機，患有妊高癥的孕媽咪應從29孕周起，去正規醫院接受相關監護，等待條件成熟提前娩出胎寶寶。這樣，不僅可使胎寶寶在宮內及出生后能夠正常生長發育，也可避免孕媽咪發生一些不良結局。　　專業指導/鄭皖華(婦產科主任醫師)