你好，這種情況建議你先到醫(yī)院檢查微量元素看看是否真的是缺鈣，有部分小孩出汗多也不一定是缺鈣的，如果你檢查明確是缺鈣的話，可以多吃牛奶、油菜，其鈣、鐵含量十分豐富，還有平時應該適當多曬太陽，促進鈣的吸收。平時還要適當鍛煉身體，加強骨胳鈣的吸收。祝寶寶健康成長哦。

你好，首先根據(jù)你所描述的這個情況的話，一般來說，寶寶如果過了一歲之后他經(jīng)常走動，然后經(jīng)常蹦蹦跳跳的出汗是比較多的。這樣的話，可以建議你買鈣片來給寶寶吃或者的話你可以給寶寶吃一點含鈣比較含鈣量比較高的食物。內容你可以多給他吃一些芝麻或者芝麻醬，這個食物里面的含鈣量是所有食物里面最高的，你平時多，給他吃一點。還有你可以在做面條的時候或者蒸白米飯的時候里面加一點蝦皮蝦皮里面的含鈣量也是很高的，它比牛奶蛋類，要高出好幾倍。而且蝦皮吃多了，話對于寶寶骨骼的發(fā)育是很好的，

　能補鈣的食物有很多的，豆腐、牛奶、小蝦米、芝麻、花生、甘藍菜、雞肉、骨頭湯等等，小孩缺鈣吃這些食物是很不錯的，不過食物中的鈣不是很好吸收，建議先吃一段時間的鈣片，等缺鈣的現(xiàn)象消失了再食補。適合小孩吃的鈣片常見的就是兒童裝的鈣之緣片了，它含有維生素d促進鈣的吸收，含鈣又高，而且還不刺激腸胃，小孩吃了不會排斥它，有些鈣片吃了就會不舒服，所以不要隨便亂買其他的鈣片。還要注意平時多帶小孩出去玩，曬曬太陽

小兒出汗分為病理和生理的，首先檢查一下看是不是給寶寶穿的多，或者是因為做了劇烈運動，如果不是的話，看寶寶是否是晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐漸減少，如果是這樣的話，寶寶就是缺鈣了，要給寶寶補鈣

寶寶出汗多的話應該是寶寶比較好動，而且衣服穿的比較多，所以的話呢，一定要適量的減少衣物，多注意皮膚干凈干爽，出汗多了容易缺鋅，平時的話，偶爾要多喝一些骨頭湯，吃水果，補充維生素。

缺鈣，要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品，牛奶，豆類來補鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯，口碑好，性價比高的，補鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。