您好，孕期均衡營養即可哦，不需要過多攝入營養的，以免引起胎兒營養過剩導致巨大兒，血糖異常引起妊娠期糖尿病等情況的。分娩后可以加強喝湯，熱敷，按摩乳房等促進乳絡疏通的，比如通草鯽魚湯，豬蹄湯等，如果奶水很匱乏的話可以結合服用增乳汁等中藥調理的哦。哺乳期乳絡豐富乳房增大，戒奶后乳房是會相應減小一些的，這是主要正常的，不用擔心的哦。定期產檢，祝您和寶寶健康。

可以嘗試制作木耳紅棗湯　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。　　豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。　　指導意見：豐胸湯主抓內部調理，但外部環節亦不能少，可以配合外用的波斯麗爾，每天只需要簡單按摩至胸部發熱即可，需要豐胸的朋友不妨采用食補+按摩的方法，這樣才能更快的達到豐胸的目的。

還是木瓜雪蛤吧，還有就是豬蹄啊，補充點膠質食物，豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參等等但是即使是這樣，等你生完寶寶斷奶后還是會下垂的，因為沒有漲奶了因為我也是喂完寶寶之后胸部萎縮下垂的，真的是挺心煩的。之后我是用波麗妮雅加按摩恢復的，這個到時候你可以做個備選的試試

親，其實女性在懷孕期間，由于荷爾蒙分泌的原因，胸圍是會增大的，所以記得內衣一定要選大1-2個碼的哈。我覺得不用喝湯豐胸了吧，因為胸部也不是越大越好啊，我現在生完寶寶還在哺乳期，胸圍比以前大了不少，我還覺得這樣很累贅呢。

在懷孕期間是不建議豐胸的，懷孕的時候自然胸部就會變大的，等到生完寶寶每天進行胸部的按摩會有所改善的，可以吃一點木瓜是豐胸的

豬手燉路路通；豬手燉王不留行；豬手燉花生；1塊豆腐，2個前豬瓜，3根蔥；豬瓜燉黑芝麻加適量紅糖；雞爪煮黃豆。