一般女人懷孕之后缺鈣和鐵的話，這個(gè)有可能會(huì)容易出現(xiàn)頭暈，并且還有手腳抽筋，同時(shí)有可能還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，疲憊乏力等問題的，這個(gè)嚴(yán)重也有可能還會(huì)影響寶寶的發(fā)育。這個(gè)可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，同時(shí)平?？梢远帱c(diǎn)，用大棗，枸杞子煲骨頭湯喝，要多吃肉類，喝點(diǎn)孕婦配方奶粉。

如果缺鈣的話建議補(bǔ)充維生素d3，不缺鈣可以直接補(bǔ)充維生素d3促進(jìn)鈣吸收，我之前吃的崔玉濤推薦的紐曼思的維生素d3，不敢吃魚肝油，感覺不安全，現(xiàn)在污染太嚴(yán)重了

缺鐵不嚴(yán)重的話輔食可以添加蛋黃、動(dòng)物肝臟、鴨血、黑木耳，紅棗泥等。咨詢都是不錯(cuò)的，嚴(yán)重可以去醫(yī)院開點(diǎn)藥劑哦。鈣片也是需要吃的。

你好，可以吃些的迪巧的碳酸鈣和鈣爾奇的鈣片來補(bǔ)充鈣的?？梢远喑孕┖}量高的食物，多曬太陽是可以促進(jìn)鈣的吸收的

缺鈣補(bǔ)鈣就可以了啊，很多女性都會(huì)有缺鈣的情況如果不及時(shí)補(bǔ)充的話寶寶會(huì)先天性缺鈣的哦

你好，平時(shí)多吃含鈣和含鐵的食物，適當(dāng)?shù)姆免}劑和鐵劑