你的情況是便秘，大便老是不暢。便秘主要是大腸里面的水份不足所致，跟體質偏熱有關。現在你已經有了身孕，通便還需要考慮到對胎兒的影響，所以太過瀉下的藥物不太適合你，只能夠吃一些作用緩和一點的通便藥。比較合適的是火麻子、苦瓜、黃瓜、西瓜、柏子仁這些，你可以經常吃點麻子仁、柏子仁，可以做零食吃。平時還需要忌口，香辣、油炸的食物應該少吃。

懷孕的時候胃腸道活力減弱，孕婦很容易出現腹脹便秘等腸道問題的，孕婦便秘可以喝些蜂蜜水，不過每個人情況不一樣，你可以先試試，同時也可以多吃水果蔬菜，粗纖維也是可以促進排便的，不過補充益生元也挺好的，像立健三清調養腸道很好，簡單方便，通過增殖腸道益生菌來恢復腸道的正常功能，促進腸道蠕動幫助排便的，都是很安全健康的方法哦 

你好，孕婦在懷孕期間便秘是很正常的，就是要多吃水果多喝水，這樣會好一點，你可以適當的吃一點香蕉，如果便秘嚴重，多吃一點也沒有關系。

多喝水可以緩解的，多吃點新鮮蔬菜水果比較好的，忌辛辣刺激的食物，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。

孕婦應該多吃纖維豐富蔬菜和水果，每日飲水不少于1500毫升，應該有適當的鍛煉活動，生活規律，并養成定時排便的習慣.

你好，孕婦便秘的話，可以早上喝點蜂蜜水，平時多吃點香蕉蘋果，可以防止便秘的，要多走走。嚴重的話可以用開塞露。