月子里寶媽便秘較為常見，可能由飲食不均衡、活動量少、激素變化、心理因素、腸道蠕動減緩等導致。外搽藥是否影響哺乳，取決于藥物成分。 1. 飲食不均衡：月子期間可能攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜水果等膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 活動量少：產后身體虛弱，臥床時間長，活動量少。可在身體允許的情況下，適當進行室內活動，如慢走。 3. 激素變化：產后激素水平波動，會影響腸道功能。這種情況一般會隨著身體恢復逐漸改善。 4. 心理因素：產后寶媽可能因照顧寶寶等產生焦慮、緊張情緒，影響腸道蠕動。需保持心情舒暢，家人多給予關心和支持。 5. 腸道蠕動減緩：分娩后腸道蠕動能力下降。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 6. 外搽藥：部分外搽藥可能會通過皮膚吸收進入血液，從而影響哺乳。如含有麝香、冰片等成分的藥物。但像開塞露這類相對溫和的藥物，一般影響較小。但使用任何藥物前，都應咨詢醫生。 月子里寶媽便秘需要綜合調理，包括改善飲食、增加活動、調整心態等。對于外搽藥的使用，務必謹慎，遵循醫生建議，以確保自身健康和寶寶哺乳安全。

可以不用藥的，在每天早上空腹喝杯蜂蜜水或者淡鹽水，是可以潤腸通便的，平時多吃些水果可以防止便秘

月子寶媽便秘的話，加上是哺乳期，最好是不要抹藥，可以多吃點青菜多喝水，少吃上火的東西。

可以用開塞露，我月子用的開塞露

月子便秘，是內火太重了，注意一下飲食，不要吃太多高熱量食物，清淡一點還是可以的，另外你趕緊喝喝三孩低聚果糖，我月子便秘，就是喝這個，能夠調理腸胃，增加腸道有益菌的，對便秘很管用，我現在都好了啊