1勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用激發(fā)過大的潔面產(chǎn)品。 2增加運動:有痤瘡的人往往便秘，這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系，運動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。 3勤洗床上用品：很多螨蟲都藏匿枕頭、被罩、床單中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細(xì)菌。 4食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排毒，而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。 5中藥調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以中醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久。

1.認(rèn)真洗臉、洗頭，尤其是油性皮膚及肥胖體質(zhì)的人士。不用油脂護(hù)膚品，以免造成毛孔堵塞。經(jīng)常洗澡，勤換內(nèi)衣、被褥，毛巾要定時消毒或開水煮燙。2.對于父母曾有過痤瘡病史或油性皮膚史，隨青春發(fā)育期到來，應(yīng)提前預(yù)防。3.生活應(yīng)有規(guī)律，堅持鍛煉身體。學(xué)習(xí)緊張時，熬夜時，發(fā)現(xiàn)面部有油光要及時清洗，不要直接用手擦。4.調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，不飲酒。少吃動物脂肪(肥肉)、甜食(糖、巧克力)及辛辣食品(辣椒、方便面、辣味小食品、燒烤等)。多食蔬菜水果，多喝水。少喝飲料，特別是碳酸飲料。

首先，治療上要抓準(zhǔn)病因和誘因，痤瘡的發(fā)生是因為皮脂腺分泌增加，所以要下降皮脂腺分泌，同時我們還外用一些控油霜和爽膚水。第二抗感染，如果不嚴(yán)重的話，可以用甲硝唑，膿皰比較重的，建議使用二甲胺四環(huán)素，多西環(huán)素，美他環(huán)素等藥物口服，當(dāng)然感染重的時候，也可以注射給藥。第三保持皮脂管道的通暢，根據(jù)管道學(xué)說原理，皮脂腺哪里被堵塞了，哪里就會長痤瘡，發(fā)生炎癥，因此對已成熟的粉刺、膿皰、囊腫，在嚴(yán)格無菌條件下進(jìn)行穿刺引流。其次，飲食上要注意避免吃辛辣、油膩、高脂高糖、高蛋白的食物，火鍋禁食，應(yīng)該吃清淡的飲食，控制食量。