由于懷孕期間體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，所以孕婦的情緒會(huì)波動(dòng)較大，在這一階段，孕婦盡量應(yīng)找一些健康的方式來發(fā)泄不良情緒，如聽音樂、唱歌、大喊、找人傾訴等。另外，平時(shí)可以多做一些讓自己感到開心的事情，多與人溝通交流，在身體條件允許的情況下，適度外出散心，或參加一些集體活動(dòng)。

要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才好，生氣，煩悶對寶寶都不好，能找個(gè)人發(fā)泄也是個(gè)好辦法，最重要的是加強(qiáng)自我控制的能力，想著要對寶寶好，要生個(gè)健康的寶寶，心情就會(huì)好起來，另外做些準(zhǔn)備工作，把注意力分散了，也會(huì)好些．

孕后由于孕激素的影響會(huì)容易煩躁，可以對出去走走散散步，聽聽一些柔美的音樂來緩解一下這種情緒

還是盡量的保持好心情嘛經(jīng)，常容易生氣的話會(huì)容易導(dǎo)致后期寶寶有胎毒的，到時(shí)候還要去胎毒

是的哦，孕期內(nèi)分泌紊亂所以會(huì)經(jīng)常情緒波動(dòng)比較大的哦，可以多看看書，室外活動(dòng)的哦

一定要多跟朋友和老公出去散散步，聊聊天。這樣心情會(huì)好很多的。