長期晚上失眠怎么辦好啊？是因?yàn)槲規(guī)Ш⒆拥脑蛲砩弦饋砦鼓?..
長期晚上失眠怎么辦好啊？是因?yàn)槲規(guī)Ш⒆拥脑蛲砩弦饋砦鼓痰脑騿幔楷F(xiàn)在沒喂夜奶了也睡不著！
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
-
在生完孩子以后出現(xiàn)了經(jīng)常性的失眠，這種情況要考慮是兩個(gè)方面的原因，一個(gè)原因就是因?yàn)橥砩辖?jīng)常起來喂孩子導(dǎo)致的睡眠障礙。還有個(gè)原因就是認(rèn)為自身情緒發(fā)生了改變，特別是有焦慮甚至抑郁的情緒導(dǎo)致的睡眠障礙，因此這種情況要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。盡可能的夜間少喂奶，保證充足的睡眠，要放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，應(yīng)該是能夠慢慢好轉(zhuǎn)的。
2018-08-10 17:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
平時(shí)保持好的心態(tài)的，不要給自己太大壓力，可以喝些奶粉可以提高睡眠的質(zhì)量，放松心情比較好。產(chǎn)后身體慢慢恢復(fù)了。
2016-11-11 02:04
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
要慢慢調(diào)整的。白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。睡前喝杯熱牛奶或者吃根香蕉能很好改善睡眠質(zhì)量
2016-11-11 02:11
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉小民 醫(yī)師
中北大學(xué)醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽舒緩音樂，不要想太多就行的。
2016-11-11 02:19
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
