孕婦的飲食對寶寶發育至關重要。要注意營養均衡、多樣化，避免食用有害食物，保證充足休息。同時，若出現異常應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蛋白質補充：多吃魚肉、雞肉、蛋類等，為寶寶生長提供基礎。
2.富含維生素食物：如新鮮果蔬，有助于增強免疫力。
3.礦物質攝入：適當食用乳制品、豆制品，補充鈣、鐵等礦物質。
4.堅果類：像核桃，利于寶寶大腦發育。
5.避免油膩與刺激性食物：以防引起腸胃不適。
6.補充DHA：可促進寶寶神經系統發育。
總之，孕婦飲食要科學合理，滿足寶寶發育的各種營養需求，為寶寶的健康成長打下良好基礎。

你好！懷孕期間可以多吃點核桃，核桃是有助于發育，寶寶的大腦，還可以多吃點魚湯，魚湯也是補腦的

懷孕期間可以多吃核桃對寶寶腦部的智力發育非常有幫助，每天堅持吃2到3個就可以了

懷孕期間吃核桃只是可以幫助寶寶大腦的發育。想要記憶力好還是得后天的鍛煉。

你好，懷孕可以補充DHN，一般懷孕都會記憶力減退生了寶寶也會這樣，孕傻。