懷孕期間出現貧血的現象，平時應該多吃點動物的肝臟，這個對于貧血效果比較好，多吃牛奶，瘦肉蛋黃這一類的有營養的食物，也能夠補充貧血。還可以用大棗，枸杞熬水喝，或者是煮粥喝，這個也能改善，貧血，嚴重的時候可以吃硫酸亞鐵，配合維生素c，維生素c能夠促進鐵的吸收，改善貧血的癥狀。請遵醫囑。

你好寶媽，動物肝臟、動物血液的含鐵量較為豐富，平時可以適量補充，其次是瘦肉、蛋黃；另外紅棗、菠菜、紫菜、海帶、木耳、香菇等也要多吃，同時適當補充些水果有利于鐵的吸收。不過食補的效果比較慢，如果效果不太理想可以額外在飯后補充適量的鐵 之緣片，能提高鐵的吸收率，補鐵生血幫助更快地改善貧血。

孕婦缺鐵貧血可以多吃些雞蛋黃，動物肝臟，動物血，黑木耳，紅棗等，或者平時用鐵鍋來炒菜吃也可以補鐵的

孕期孕婦如果想要不寫的話可以煮紅棗粥喝也可以吃豬肝還可以吃一些孕婦專用保健品比如保靈孕寶這些效果

這種情況的話盡量還是用一些，藥物補充的話可能會比較快一些吧，食療的方法應該也是可以的

懷孕期間貧血的話，可以適當的吃點豬肝，瘦肉類，紅棗，也可以喝一點小米粥。