要調節好情緒，保持積極樂觀的心態。病由心生，人們要是長時間情緒郁悶低沉，就會引起很多疾病，導致內分泌失調，生物鐘紊亂。給身體和心理增加負擔，過度疲勞，引發情緒的不穩定，導致疾病的發生

雖然維生素C在平時的生活中有著預防各種疾病的作用，但是白癜風患者不宜食用富含維生素c的食物，如獼猴桃、鮮棗等。酪氨酸酶可以促進黑色素的合成，患者應該吃一些含酪氨酸酶的食物，如動物的肝臟、花生、豆制品等，來促進黑色素的合成，養成一個良好的飲食習慣，保證對營養物質的攝入均衡、合理。

在夏季的時候，陽光直射地面，照射強度非常大，皮膚在暴曬之后非常容易引起炎癥，特別是頭部和面部等暴露在外面的部位，常常因為暴曬導致黑色素細胞受損，失去黑色素正常的功能。不過，白癜風患者主動適當的曬曬太陽也是有好處的，陽光下的紫外線可以促進黑色素的合成，曬太陽的時間要隨著季節做好調整，比如秋季、冬季、春初陽光斜照在地面時可以選擇在中午前后曬會太陽，曬太陽的時間可以長一下；在春末夏初的時候，陽光直射地面，在上午和傍晚的時候曬會太陽最好，曬太陽的時間可以短一些，回數多一些，這樣就可以減小強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利于發揮紫外線對白癜風的治療