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寶寶補鐵吃哪些食物效果好？

2024-10-23 09:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

寶寶吃什么補鐵最好？哪些東西鐵的含量比較高啊？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

寶寶補鐵可以通過多種食物來實現，如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易于吸收的鐵元素，是寶寶補鐵的優質選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅鐵含量較高，還能提供豐富的蛋白質。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量較為可觀，且營養豐富。 4.豆類：如紅豆、黑豆，鐵含量豐富，有助于寶寶補鐵。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等含有一定量的鐵，還富含維生素等營養物質。總之，寶寶的飲食應多樣化，保證營養均衡，以滿足其生長發育的需求。但如果寶寶缺鐵較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下采取相應的治療措施。
2024-10-23 11:21

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

你好寶媽建議你適當的給寶寶補點，復合鐵比較好，買點那種可以沖水喝的鐵，好吸收。
2024-10-23 11:21

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回答3
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

可以吃寶寶多吃些好鐵量高的食物，像豬肝木耳瘦肉蛋黃紅豆都是可以補的
2024-10-23 11:21

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回答4
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

食補最好，動物內臟，胡蘿卜，菠菜，都是補鐵的，還有木耳
2024-10-23 11:21

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回答5
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

寶寶缺鋅可以多補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動物性食物中，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等多吃這些就好了
2024-10-23 23:37

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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