您好，這個孕期出現腹脹可能是消化不良或者是出現腹部疼痛或燒灼感、 伴食欲不振、噯氣、惡心或嘔吐等上消化道癥狀。在孕期應適當活動，以促進血液循環，提高肌肉張力，減少因胃腸蠕動緩慢而引起的腹脹等癥狀，孕中晚期應取左側臥位睡眠是可以慢慢改善。注意控制飲食。

不要擔心，你的脹氣對胎兒并無大礙，只是有些小的影響而已，這主要是因為你在胃不舒服的時候，食欲會變差，從而無法攝取足夠的營養；建議從飲食上進行調節，采取多餐少量的辦法，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。蔬菜、水果可以多吃一些；多喝開水，如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議你多喝溫水，不要喝冷水

你屬于孕期存在的問題，存在上述癥狀的話，還是比較常見的，你可以嘗試飲食調節好就行，影響不大。淮北友好婦產醫院專家建議：上述癥狀本身跟子宮增大有關，你可以嘗試清淡飲食，避免刺激，辛辣，不容易消化食物調節好就行，影響沒有影響的。

孕期是正常的，少吃多餐，少油膩吧，多吃點好消化的食物比較好的，飲食要清淡點可以緩解的。孕期是不能隨便吃藥的，要再醫生指導下才可以用藥。

隨著胎兒的發育，肚子越來越大，有時候就會脹氣。可以少食多餐，可以多吃蔬菜水果，少吃豆類，油炸食品，多喝溫水，保持適當運動，可以散步。

消化不良或者便秘引起的.要注意補蓋和維生素.還有盡量不要喝茶,少吃豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面等