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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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嬰兒米粉的制作方法多樣,要注重食材選擇、制作步驟、營養搭配、衛生安全和適宜儲存等方面,以保障嬰兒健康成長。 1. 食材選擇:優先選用優質的大米、小米或燕麥,確保新鮮無雜質。 2. 制作步驟:將米洗凈浸泡數小時,瀝干后磨成細粉,再蒸熟或煮熟。 3. 營養搭配:可適量添加蔬菜泥(如南瓜、胡蘿卜)、水果泥(如蘋果、香蕉)、肉泥(如雞肉、牛肉)等,增加營養成分。 4. 衛生安全:制作過程中要保持環境和器具的清潔衛生,避免細菌污染。 5. 適宜儲存:做好的米粉應密封冷藏,盡快食用,防止變質。 總之,自制嬰兒米粉要用心選擇食材,嚴格把控制作流程,注重營養均衡和衛生安全,為寶寶提供健康美味的食物。
2024-10-23 12:59
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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寶媽可以給孩子選擇用小米,然后加核桃,山藥片兒,然后加薏米加栗子之類的,給它磨成一塊兒打米粉給他吃就行,這樣就比較全面
2024-10-23 12:59
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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如果在家里做米粉的時候可以用料理機直接做,然后澆點水果,青菜的比較有營養的
2024-10-23 12:59
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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自己做沒什么營養的,買現成的吧,營養搭配比較好,也比較好吸收。
2024-10-23 12:59
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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其實比較不推薦個人在家里制作嬰兒米粉,因為第一,自家制作的米粉在保質期方面會有問題,你無法把大米里的水分控制在最佳狀態;第二,自家制作的米粉無法添加鐵、鈣等營養元素。所以建議還是直接購買經過加工的嬰兒米粉比較好。
2024-10-24 06:39
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