懷孕 6 個(gè)月嚴(yán)重便秘如何緩解?
懷孕6個(gè)月便秘很嚴(yán)重怎么辦啊?最近有點(diǎn)上火便秘,每次上廁所都很難受,寶媽有什么辦法嗎?
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕 6 個(gè)月出現(xiàn)嚴(yán)重便秘,可能是由于子宮增大壓迫腸道、激素變化、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量減少、飲水不足等原因?qū)е隆?梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善。 1. 子宮增大壓迫腸道:隨著孕期進(jìn)展,子宮逐漸增大,壓迫腸道,影響腸道蠕動(dòng)。可通過適當(dāng)變換體位,如左側(cè)臥位,減輕對(duì)腸道的壓迫。 2. 激素變化:孕期激素水平改變,孕激素增多,使腸道平滑肌松弛,蠕動(dòng)減慢。這種情況一般會(huì)在分娩后逐漸恢復(fù)正常。 3. 飲食不當(dāng):如果膳食纖維攝入不足,容易導(dǎo)致便秘。建議多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物,如芹菜、香蕉、玉米等。 4. 運(yùn)動(dòng)量減少:孕期身體不便,活動(dòng)量減少,腸道蠕動(dòng)也會(huì)變慢。可在身體允許的情況下,適當(dāng)散步、做孕婦瑜伽。 5. 飲水不足:水分?jǐn)z入不足會(huì)使大便干燥。每天要保證足夠的飲水量,以 1500 - 2000 毫升為宜。 總之,孕婦便秘需要綜合調(diào)理。如果便秘情況嚴(yán)重,經(jīng)過上述方法仍不能緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法,切勿自行用藥。
2024-10-23 11:38
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕六個(gè)月如果便秘比較嚴(yán)重的話,我是建議平時(shí)可以多喝水,多吃些水果青菜呀,其實(shí)特別是可以多吃一些番薯
2024-10-23 11:38
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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平時(shí)吃點(diǎn)蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆類,然后一定要多喝水,都是緩解便秘的
2024-10-23 11:38
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,懷孕期間是比較喜歡容易便秘的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水的,這樣會(huì)好點(diǎn)的,多喝點(diǎn)白開水。
2024-10-23 11:38
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孕媽媽在孕期便秘是很常見的,孕媽媽出現(xiàn)便秘的話建議多喝水補(bǔ)充水分、適量運(yùn)動(dòng)、適量吃一些粗糧、多吃新鮮的蔬菜水果和對(duì)緩解便秘有好處的食物如玉米、蘋果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。
2024-10-24 04:04
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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