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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產婦睡前肚子餓時,可選擇一些營養豐富、易消化且對母嬰健康有益的零食,如堅果、酸奶、全麥面包、水果干、燕麥片等。 1.堅果:富含蛋白質、健康脂肪和多種維生素、礦物質。例如核桃、杏仁、腰果等,能提供能量和營養。 2.酸奶:含有蛋白質、鈣和益生菌,有助于腸道健康。選擇低糖或無糖的酸奶更好。 3.全麥面包:富含膳食纖維,消化吸收相對較慢,能增加飽腹感。 4.水果干:保留了水果的部分營養,如葡萄干、棗干等,但要注意控制量,以免糖分攝入過多。 5.燕麥片:是一種優質的碳水化合物來源,富含膳食纖維。 產婦在選擇零食時,要注重營養均衡和食品安全。同時,也要注意適量食用,避免過度進食影響消化和睡眠。
2024-10-23 11:38
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕婦在懷孕的時候肚子餓可以吃一些,小點心或者是水果。可以吃一些蛋糕面包餅干這些小東西的
2024-10-23 11:38
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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因為寶寶母乳所以媽媽通常要加餐的呢,可以吃點嬰幼兒餅干,一盒牛奶的,這樣也可以補鈣呢
2024-10-23 11:38
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕婦特別容易饑餓,可以買些蛋糕,面包,餅干,水果,牛奶酸奶放在床頭,等到餓了直接食用
2024-10-23 11:38
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我現在都是去買小面包吃,餓了就吃兩個喝點牛奶。晚上早上最容易餓,又不想做飯我都這樣,家里多備水果,沒事也要多吃
2024-10-23 12:03
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