近視的形成與先天遺傳和后天因素有關，后天因素如不良用眼習慣、缺乏戶外活動、營養不均衡等較為常見。應重視預防，必要時及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼衛生：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，避免在光線過強或過弱的環境中閱讀。
2.控制用眼時間：每隔一段時間休息，避免長時間連續用眼，尤其是看電子屏幕。
3.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，可促進眼部調節。
4.飲食均衡：多攝入富含維生素A、C、E和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。
5.定期檢查：建議每年至少檢查一次視力，以便早期發現問題。
6.眼保健操：適度做眼保健操，可緩解眼部疲勞。
預防近視需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護視力。

寶寶近視的預防，應該避免長時間看電視或者玩手機，避免太久了眼睛疲勞，可以給寶寶多吃一些富含維生素的水果。

預防近視眼，現在最主要要做的就是遠離電子產品，電視，電腦，手機PAD都不要看。

你好，預防近視，看電視不要離的太近，寫字的話也是不要離得太近，不要經常用眼過度

你不能用眼過度，不能長時間盯著一個地方，要時不時的眺望遠方，看看綠色東西。

你好，看書的時候距離要隔好，玩手機的時候不要太近，還有可以多吃蔬菜水果，