第一、調節內分泌：內分泌失調是痤瘡出現的內部原因，也是根本原因，特別是雄性激素，所以對疾病進行治療時，首先要考慮身體內部的調理。改善肌膚的內部環境，調解內分泌，有效的分解體內多余的毒素，有效抑制細菌繁殖，只有通過這種方法才能夠從整體入手調整機體的內部環境，從而起到從根源治療的作用。 第二、正確對待：痤瘡的自我治療著重提醒患者，健康皮膚不僅沒有痤瘡，還沒有疤痕。疤痕體質患者應很留意避免搔抓與擠壓，以防傷害真皮后使皮下結締組織異常增生，形成面部痤瘡疤痕。對痤瘡疤痕比較嚴重的患者，可以選擇一定的藥物治療，促進面部死細胞新陳代謝，進而淡化黑色素，改善皮膚色斑。 第三、改善飲食：不健康、不規律飲食也是誘發痤瘡的主要原因之一。所以治療座瘡期間，患者應改變飲食習慣，少吃油膩、辛辣和含糖高的食物，少吃海鮮，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。避免使用含油脂多或粉質的化妝品，避免長期使用皮質激素等藥物，并保持愉快的心情和充足的睡眠時間。 第四、調節好身體的各項功能：要及時調節好身體的各項功能，尤其是肝臟機能與消化系統功能，不要經常熬夜，會使肝臟疲勞，血液轉為弱酸性，間接造成皮膚粉刺與面皰問題。

面部痤瘡產生的原因主要有內因、外因兩個方面： (1)內分泌因素：進入青春期，雄性激素增加，激發毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其皮膚較厚，也容易出現痤瘡。 (2)遺傳因素 (1)飲食不當 (2)生活不規律 (3)不當使用化妝品： (4)清潔不當，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔回數。

瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病.與內分泌、皮脂和微生物有關.痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過慢慢，30歲以后可減輕或自愈.中醫稱之為“肺風粉刺”. 注意事項： 1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物. 2.不吃辛辣激發性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水. 3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快. 日常清潔 1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成激發. 2.不能過度清潔皮膚.因為清潔過度會激發細胞分泌更多油脂，形成惡性循環. 3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品. 4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴4周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉.