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趙蕾 醫師
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小米煮南瓜具有豐富的營養價值，包括多種維生素、礦物質等。但對于小孩濕氣重的情況，其除濕氣的作用有限。小米富含蛋白質、維生素 B 等；南瓜含有胡蘿卜素、膳食纖維等。濕氣重可能由多種原因引起，飲食調理只是輔助。 1. 小米的營養：蛋白質能提供能量，促進身體發育；維生素 B 有助于維持神經系統正常功能。 2. 南瓜的營養：胡蘿卜素對視力有益；膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 濕氣形成原因：環境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱等都可能導致小孩濕氣重。 4. 飲食輔助除濕：可適當食用薏米、紅豆等，但不能單純依靠某種食物。 5. 其他調理方法：加強運動，促進新陳代謝；保證充足睡眠，增強體質。 小米煮南瓜是營養豐富的食物組合，但在小孩濕氣重的調理中，不能僅依賴于此。應綜合考慮飲食、運動、睡眠等多方面，必要時尋求醫生幫助。
2024-10-23 12:59
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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這個的話可以幫助潤腸道，排便效果都是比較好的可以放心吃。不會有副作用。
2024-10-23 12:33
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