一歲寶寶預(yù)防便秘，可從飲食調(diào)整、補(bǔ)充水分、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如菠菜、芹菜等蔬菜，蘋果、梨等水果。食物要多樣化，避免過(guò)于精細(xì)。
2.補(bǔ)充水分：保證寶寶每天有足夠的飲水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)訓(xùn)練寶寶排便，形成規(guī)律。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多爬行、站立，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)能力。
5.合理用藥：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌類藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群。但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，預(yù)防一歲寶寶便秘需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要耐心觀察寶寶的情況，及時(shí)調(diào)整護(hù)理方式。如果寶寶便秘情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

嬰幼兒腸道發(fā)育不完善，特別容易出現(xiàn)腹瀉便秘消化不良等腸道功能失調(diào)的問題，便秘的寶寶要多喝水，蔬菜水果也要多吃，小寶寶可以打成汁給他喝，或者順時(shí)針按摩寶寶的小肚肚，這些方法都是可以促進(jìn)排便的。孩子出現(xiàn)便秘的情況是腸道功能失調(diào)導(dǎo)致的，要解決這個(gè)問題最好的方法是補(bǔ)充益生元，它能增殖腸道的益生菌，讓腸道菌群平衡才能恢復(fù)腸道動(dòng)力，恢復(fù)腸道的正常功能哦。媽媽可以試試立健三清益生元沖劑，高純度益生元，每天用溫水沖開給寶寶喝，補(bǔ)水又保護(hù)腸道，能夠很好的改善和預(yù)防寶寶常見的腸道問題哦。

一歲的寶寶經(jīng)常便秘的話，平時(shí)飲食要以清淡為主，多喝水，多吃一些水果，可以多喝點(diǎn)酸奶，對(duì)腸胃比較好，容易消化。

寶媽你好，一歲的寶寶一定要注意多吃蔬菜水果，平時(shí)也可以給寶寶吃點(diǎn)媽咪愛益生菌調(diào)理下腸胃的。

一歲的寶寶經(jīng)常便秘的話，平時(shí)就要多吃點(diǎn)水果，有助于消化，多喝點(diǎn)酸奶，對(duì)腸胃好，消化容易。

一歲的寶寶如果出現(xiàn)便秘的情況，那么你跟他加輔食一定要吃的清淡一些還有要多給他喝一些水。