產后抑郁癥的調理需綜合多方面，包括心理調節、生活調整、運動鍛煉、家庭支持和必要的藥物治療等。 1.心理調節：鼓勵患者傾訴內心感受，可通過心理咨詢，幫助其正確認識和應對產后的情緒變化。 2.生活調整：保證充足的睡眠，規律作息，合理飲食，多攝入富含營養的食物。 3.運動鍛煉：適當進行如散步、瑜伽等有氧運動，有助于緩解壓力和改善情緒。 4.家庭支持：家人要給予更多的關心、理解和照顧，分擔照顧孩子的責任。 5.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需嚴格遵醫囑。 產后抑郁癥的調理是一個綜合的過程，需要患者自身、家人以及醫生的共同努力。患者要積極面對，家人要全力支持，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，促進康復。

產后抑郁癥的話當然是需要去醫院配一點藥物的，不過首先還是要保持心情的愉快，最好是身邊有家人的陪伴。

一般這種情況的話，如果產后抑郁的話，這個時候一定要注意調理讓產婦多休息，然后，放松心情比較好一些

平時那家人要多幫他分擔一些事情比如說呢多跟他說話啊多對他關照一下然后給他照顧好小寶寶那些

生完孩子之后因為激素水平會發生變化，很可能會出現性情大變的情況，平時注意多和別人交流一下有可能會緩解這種情緒。