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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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簡便的蔬菜泥制作方法有多種，包括胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥、青菜泥、西蘭花泥等。 1.胡蘿卜泥：將胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊，蒸熟后用勺子壓成泥狀。胡蘿卜富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚健康有益。 2.南瓜泥：南瓜去皮去籽，切成小塊蒸熟，然后搗成泥。南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.土豆泥：土豆洗凈煮熟，去皮后壓碎成泥，可適當加入牛奶增加口感。土豆能提供能量和多種營養。 4.青菜泥：選取新鮮青菜，洗凈焯水，切碎后搗成泥。青菜富含維生素和礦物質，增強免疫力。 5.西蘭花泥：西蘭花切成小朵，煮熟后搗成泥。西蘭花營養豐富，具有抗氧化作用。 制作蔬菜泥時要選擇新鮮的蔬菜，確保衛生。蔬菜泥可以單獨食用，也可以搭配米粉、面條等。給寶寶添加蔬菜泥要循序漸進，觀察有無過敏反應。
2024-10-23 11:46
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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這個一般建議先用顏色浸泡哦，把蔬菜徹底洗干凈的哦，然后煮熟或者蒸熟的哦，弄成泥的哦
2024-10-24 01:20
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