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孩子能喝粥，補維生素U放什么好

2024-10-23 09:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

孩子補維生素U吃什么好呢，她已經可以喝粥了，那可以往粥里放些什么補充呢？

回答1
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

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孩子補充維生素 U，在粥里可添加一些食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆制品等。這些食物富含多種營養成分，有助于孩子的生長發育。 1.新鮮蔬菜：如胡蘿卜，富含胡蘿卜素，可轉化為維生素 A，對孩子的視力和免疫系統有益。菠菜含有豐富的鐵和維生素 C，能促進鐵吸收。 2.水果：蘋果富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。香蕉富含鉀，能維持孩子體內電解質平衡。 3.肉類：雞肉是優質蛋白的良好來源，有助于孩子肌肉生長。瘦牛肉富含鐵和鋅，對孩子的造血和免疫功能有幫助。 4.蛋類：雞蛋營養全面，含有人體所需的多種營養素。 5.豆制品：豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，有利于孩子骨骼發育。總之，給孩子補充營養要注意食物的多樣性和均衡，讓孩子養成不挑食的好習慣。但如果孩子存在營養缺乏的情況，建議及時就醫，在醫生的指導下進行補充。
2024-10-23 11:42

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回答2
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

可以選擇適當的給寶寶添加一些蔬菜吧，這樣寶寶也比較容易接受，沒有必要給自己太大的壓力
2024-10-24 00:54

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