你好，寶寶缺鈣，缺鋅不嚴重的話，可以先通過食物補充，平時生活當中，應該多吃含鈣鋅比較豐富的食物，比如說，雞蛋黃，海鮮之類的，含有豐富的蛋白質，也有豐富的鈣,通過食補一段時間，未見明顯好轉的話，可以通過藥物，比如說，葡萄糖酸鋅鈣口服溶液，具體用法用量應根據醫囑執行。

親，建議你給寶寶食物補充吧，減少藥物對腎臟的負擔，含鐵鋅銅多的食物，有牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

平時多吃含鈣和鋅豐富的食物，每天要保證足夠量的奶量給寶寶喝，多吃些芝麻，木耳，海帶，紫菜，海魚，蝦這些的，可以補鈣，瘦肉，貝類，豬肝，腎這些可以補鋅，如果嚴重的話可以給寶寶吃一個月的補鋅口孕液，讓寶寶多曬太陽，補充魚肝油促進鈣的吸收。

缺鈣的話是可以多曬下太陽的，吃魚肝油也是可以幫助鈣的吸收的啊，也是可以給孩子適量地補下鈣就好的了，迪巧的鈣就是不錯的啊，平時是可以多吃點牛奶的啊，豆類的都是可以補鈣的

親缺鋅可以服用酵母蛋白鋅如伊分子鋅硒寶片，蛋白鋅對腸胃沒有刺激，吸收也較好，輔食補鋅食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等

，如果體檢檢查出孩子有缺鋅缺鈣，建議平時可以多給孩子吃含鋅量，含鈣量高的食物，比如動物的肝臟