孩子補充維生素 C 需綜合考慮，可通過飲食、補充劑等方式。不建議僅依賴糖中含有的維生素 C 來補充，因為可能存在糖分攝入過多等問題。補充時要注意適量、安全、多樣化等。 1. 飲食補充：多讓孩子吃富含維生素 C 的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花、菠菜等。 2. 補充劑選擇：如果孩子飲食攝入不足，可在醫生建議下選擇維生素 C 補充劑，如維生素 C 片、維生素 C 咀嚼片、維生素 C 泡騰片等。但要注意遵醫囑。 3. 注意事項：避免過量補充，過量可能引起胃腸道不適等癥狀。 4. 個體差異：不同年齡段孩子對維生素 C 的需求量不同，要根據年齡適當調整。 5. 定期評估：可定期帶孩子進行體檢，了解維生素 C 的營養狀況。 總之，給孩子補充維生素 C 要科學合理，綜合考慮飲食和補充劑，關注孩子的個體情況，如有疑問及時咨詢醫生。

寶媽你好，那些糖果最好不要給孩子吃，那畢竟是糖，吃多了蛀牙，可以多給孩子吃橙子還有蔬菜水果

你好平時的話通過食物補充就可以了，多吃一些水果蔬菜就可以了平時的話多吃點維生素片也不錯。

孩子可以通過食補維生素c，柚子里面含有豐富的維生素c，西紅柿，檸檬，都可以補充維生素c的

正常飲食，合理喂養，通過蔬菜、水果、母乳或配方奶完全能夠攝取足夠的維生素C，正常的寶寶不需要額外補充。