孩子腿出現抽筋的情況，這種情況主要就是一定的缺鈣的情況的，目前這種情況主要是注意多補充一些鈣劑，如果口服鈣劑效果不好，這種情況下可以注射一些鈣劑來幫助進行調理的，同時，飲食上也要多吃一些含鈣的產品，這樣才有利于鈣的吸收情況的。同時平時一定要帶孩子多曬太陽。

兒童補鋅，可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，我平時給寶寶吃一些含鋅的食物，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，我就買了新稀寶片，這個補鋅劑香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食療補不上了。

這是有缺乏鈣的現象，建議要補充鈣和魚肝油來進行治療。可以服用液體鈣，增加全面的營養。多吃含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，蝦，骨頭湯等都有補充作用，另外是要注意白天的活動量不要太大。

寶寶雖然補鈣補鋅,但是如果身體沒有吸收的話也是沒有用處的,還是會出現抽筋的不適,所以平時要注意多帶寶寶到戶外曬曬太陽,這樣可以促進身體的吸收

孩子的腿腳抽筋的話應該是缺鈣，需要給他補充鈣爾奇碳酸鈣d3，我們家寶寶補充的就是這種鈣片，水果口味的比較適合小寶寶。

小孩子的腿如果老是抽筋，這也是因為小孩子有缺鈣的癥狀，并不是說營養不良其實只要及時的補充就可以了