產后抑郁癥是產婦在產后出現的以情緒低落、焦慮、失眠等為主要表現的心理疾病。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、家庭支持和自我調節等。 1.心理治療：通過專業心理咨詢師的幫助，如認知行為療法、人際心理治療等，改變產婦的不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，這些藥物能調節神經遞質，改善情緒。但需注意藥物可能的副作用，且必須在醫生指導下使用。 3.物理治療：如重復經顱磁刺激等，對產后抑郁癥有一定療效。 4.家庭支持：丈夫和家人要給予產婦充分的關心、理解和照顧，分擔照顧孩子的責任。 5.自我調節：產婦要保證充足的睡眠，適當運動，合理飲食，通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 產后抑郁癥需要綜合治療，產婦和家屬要重視，及時尋求專業幫助，大多數產婦經過治療都能恢復良好。

你好，很高興為你回答問題生完寶寶后，我也愛發火呢，而且看什么都不順眼，感覺沒有未來了！我自己也感覺我是重度抑郁，建議讓家人多關心她，帶她去走走

產后抑郁最重要的就是有人關心啊，這個事情當然是她老公的責任，天天陪她說話，逗她開心，和她一起吃飯，一起照顧寶寶，肯定就能好起來。

需要跟人溝通，不要太注重自己的形象，生過孩子都是會變的，要以寶寶為主，你就是因為生完以后，自己的形態或是身體很多...

其實幾乎所有的媽媽都有產后抑郁，只是輕重程度和時間長短不同而已，首先要請家人幫忙看孩子，如果自己看孩子特別辛苦，抑郁的狀況會更嚴重，其次如果影響到了正常生活，要及時去心里咨詢或者治療的正規機構。