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即問即答

懷孕時能否吃阿膠棗及有何營養(yǎng)作用

2024-10-23 09:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

懷孕能吃阿膠棗嗎？阿膠棗有什么營養(yǎng)成分對孕婦有哪些好的作用呢？

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內科

懷孕時可以適量吃阿膠棗。阿膠棗富含多種營養(yǎng)成分，如鐵、維生素 C、蛋白質、膳食纖維、糖分等。對孕婦有補充營養(yǎng)、預防貧血、增強免疫力、改善睡眠、潤腸通便等作用。 1.補充營養(yǎng)：能為孕婦提供能量，滿足孕期身體代謝需求。 2.預防貧血：其中的鐵元素有助于預防孕期缺鐵性貧血。 3.增強免疫力：維生素 C 等成分可增強孕婦自身抵抗力。 4.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于緩解孕期的焦慮和緊張，改善睡眠質量。 5.潤腸通便：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防和緩解孕期便秘。總之，孕婦食用阿膠棗有一定好處，但要注意適量，因為其糖分較高，過量食用可能導致血糖升高。同時，孕婦飲食應多樣化，以確保全面均衡的營養(yǎng)攝入。
2024-10-23 11:17

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內科

可以吃,但是吃多了阿膠的東西會上火,所以要控制量··阿膠是補血的
2024-10-23 11:17

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回答3
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任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

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內科

懷孕能夠吃阿膠棗，補血的，可以補充一些孕婦所需要的營養(yǎng)成分。
2024-10-23 11:17

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回答4
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

一級

內科

孕婦可以吃阿膠棗的，阿膠棗營養(yǎng)很好，味道也比較甜，可以當成小零食，必要的時候填填饑。另外，孕婦還可以吃一些大紅棗，像新疆和田玉棗，那個營養(yǎng)會更豐富一些的。
2024-10-23 23:10

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