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即問即答

哺乳期下奶的注意事項及有效方法有哪些？

2024-10-23 09:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期下奶有哪些的注意事項，哪些行為可以幫助下奶的啊？

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

哺乳期下奶需要注意飲食、休息、情緒、哺乳方式和按摩等方面。保持良好的生活習慣和正確的哺乳方法，有助于促進乳汁分泌。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和激素平衡，促進乳汁分泌。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，不良情緒可能影響乳汁分泌。 4.哺乳方式：讓嬰兒勤吸吮，按需哺乳，可刺激泌乳素分泌。 5.按摩：適當按摩乳房，促進血液循環，有助于下奶。 6.多喝水：每天攝入足夠的水分，以維持身體的水分平衡。 7.避免使用藥物：除非醫生建議，盡量避免使用可能影響乳汁分泌的藥物。總之，哺乳期媽媽要綜合注意各方面，為寶寶提供充足的母乳。同時，如果乳汁分泌不足，應及時咨詢醫生，尋求專業幫助。
2024-10-23 11:42

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回答2
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

可以多喝骨頭湯，鯽魚湯，豬蹄湯
2024-10-23 11:42

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回答3
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

哺乳期下來的話可以多喝一點豬
2024-10-23 11:42

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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

讓寶寶多吸，還有就是多喝湯水
2024-10-23 11:42

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回答5
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

哺乳期間，你要多喝一些糖水，給予，魚豆腐湯還有黃豆燉豬蹄呀，嗯一定要多喝一些湯水這樣。
2024-10-23 10:45

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就醫問藥

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