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2024-10-23 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子補維生素K吃什么好呢，孩子喜歡吃菜，那有哪些菜里邊含有維生素K的嗎？

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

孩子補充維生素 K 可通過食用多種蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花、白菜、韭菜等。 1.菠菜：菠菜富含維生素 K，其維生素 K 含量相對較高，能有效促進血液凝固。 2.芹菜：芹菜也是維生素 K 的良好來源，有助于維持骨骼健康和正常的凝血功能。 3.西蘭花：西蘭花中的維生素 K 含量豐富，對預防血管鈣化等有一定作用。 4.白菜：白菜含一定量的維生素 K，能參與機體的生理代謝過程。 5.韭菜：韭菜所含的維生素 K 可保障身體正常的生理功能。孩子通過食用這些蔬菜來補充維生素 K 是較為健康和安全的方式，但要注意飲食的均衡，不能單純依賴某一種蔬菜。
2024-10-23 12:55

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，維生素的話，只要是平時保持營養均衡就可以的！不要挑食這樣就不會缺了
2024-10-24 04:24

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