經常感到疲倦并且即使晚上睡足仍然覺得渾身無力可能是由多種因素引起的，如睡眠質量不佳、貧血、甲狀腺功能減退、維生素D缺乏以及慢性疲勞綜合征等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.睡眠質量不佳：雖然能夠保證足夠的睡眠時間，但可能存在淺睡眠或頻繁醒來的情況，導致身體無法充分休息。
2.貧血：體內紅細胞數量減少或血紅蛋白濃度降低會影響氧氣輸送，引起疲乏無力。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺分泌激素水平下降，新陳代謝速率減慢，容易產生疲勞感。
4.維生素D缺乏：缺乏該維生素會影響鈣吸收，也可能與疲勞有關。
5.慢性疲勞綜合征：持續性疲勞，排除其他原因后仍存在，嚴重影響日常生活。
面對這些情況，建議先改善睡眠環境，保證充足高質量的睡眠。同時，適當增加戶外活動，保證營養均衡攝入。若癥狀持續存在，應前往醫院進行全面檢查以明確診斷。

你好，如果持續處在這樣的狀況下，是說明身體上出現了問題的，如果有過于頻繁的自慰習慣，一定要戒除，同時做個全面的身體檢查，如果有問題，這樣也好及早的治療。

你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂，氣血不足等原因引起的，可以到醫院看中醫診斷調理治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼，不要熬夜